Preparación y Respuesta Emergencias
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Preparación para emergencias

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Usted puede imprimir esta hoja informativa. La versión impresa requiere un lector de programa gratuito (Free Reader). Aquí puede usted bajar este lector gratuito (Free Reader). Esta hojas informativas fué producida en colaboración con la División Manejadora de Emergencias del Departamento Militar del Estado de Washington.

Evite la propagación de gérmenes

Cuando los gérmenes entran a la nariz, garganta o pulmones, pueden causar infecciones respiratorias. Las infecciones respiratorias usuales son los resfríos, gripe, bronquitis, sinusitis o infección en los oídos. Los menos comunes son la tos convulsiva (pertussis) o el síndrome de respiración aguda severa (SARS en inglés). Los viruses causan la mayoría de las infecciones y se propagan por los estornudos, la tos o al tocar la boca, la nariz y los ojos con las manos.Si usted o alguien cerca de usted está enfermo, puede evitar la propagación de virus y otros gérmenes practicando hábitos para una buena salud. Cúbrase al toser o estornudar y lávese las manos con frecuencia. Si tiene fiebre, tos o una erupción cutánea, las clínicas y hospitales le darán una mascarilla para usarla en las áreas de espera y salas de exámenes, así que esté preparado.A continuación le presentamos algunas formas de evitar la propagación de gérmenes a otras personas y evitar que se contagie con los gérmenes de otros.

• Cúbrase la nariz y la boca con un pañuelo cuando estornude, tosa o se suene la nariz.

• Tire el pañuelo usado a la basura inmediatamente.

• Lávese las manos con frecuencia. Lávese siempre las manos después de estornudar, toser o sonarse la nariz y después de tocar los pañuelos usados.

• Utilice agua caliente y jabón al lavarse las manos. No es necesario utilizar jabones antibacterianos.

• Quédese en casa si tiene tos y fiebre.

• Hable con su médico si tiene tos y fiebre y siga sus instrucciones, especialmente si se trata de tomar medicamentos.

• Descanse mucho y tome más agua.

• Utilice una mascarilla si así se le pide, mientras espera en la sala de la clínica o del consultorio de su médico. Esto ayuda a detener la difundición/propagación de los gérmenes.

• Lávese las manos con frecuencia y antes de comer. Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca.

• Lávese las manos después de tocar o de estar cerca de alguien que ha estornudado, tosido o limpiado la nariz, o de alguien que tenga catarro.

• No comparta la comida, los platos, utensilios o tazas con otras personas.

• No comparta toallas, cepillos de dientes, lápiz labial, juguetes, cigarrillos u otros artículos personales que otros podrían haber contaminado.

Revisado en Junio del 2004

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Última actualización: 02/22/2010 03:08 PM
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